A fogyás lelki háttere

Ha valaki életében először szembenéz a fogyókúra gondolatával, gyakran a tükör vagy a mérleg adja meg az utolsó lökést. A látvány, a szám, a ruhaméret. Pedig a valódi változás sosem kívülről indul, hanem belülről. A túlsúly ritkán csupán a túl sok étel vagy a kevés mozgás következménye. Sokkal gyakrabban a stressz, a szorongás, a megoldatlan belső feszültségek eredménye. Evéssel próbáljuk csillapítani azt, amit szavakkal nem tudunk kifejezni. Egy szelet sütemény mögött gyakran ott lapul a magány, a kudarcélmény vagy épp a megfelelésvágy.

A legtöbb diéta elvárásokkal indul, és gyors eredményeket ígér. De ha valaki nem készül fel lélekben, ezek az eredmények mulandók maradnak. A fogyás nem lehet büntetés. Ha azért nem eszünk, mert gyűlöljük a testünket, az nem fog tartós változást hozni. A test átalakulásához előbb a gondolkodásmódnak kell megváltoznia. Sokan úgy érzik, hogy egyedül nem megy, és ez teljesen rendben van. Van, akinek a sport segít, van, akinek egy támogató közösség, és olyan is van, aki az Adipex-75 fogyasztószer rendelés mellett dönt – ha ez átgondolt, megalapozott döntés, és része egy átfogó életmódváltásnak, akkor támogathatja a folyamatot.

Nem szabad elfelejteni, hogy a test nem az ellenségünk. A zsírpárnák is egyfajta üzenetet hordoznak – a test védekezik, túlél, tárol. Ha a fogyást úgy közelítjük meg, mint egy önmagunk iránti tisztelettel teli utat, ahol nemcsak kilókat veszítünk, hanem félelmeket és régi mintákat is, akkor nem csupán vékonyabbak, hanem szabadabbak is leszünk.

A végső cél nem a karcsúság, hanem a harmónia. Amikor a test és a lélek már nem feszül egymásnak, hanem együtt haladnak előre – na, akkor kezdődik a valódi átalakulás.